Беговые маршруты, групповые тренировки и консультации по экипировке — мы на связи ежедневно.
Телефон +58 93 8924944Strada Barone 44 Piano 6
Пн–Пт: 07:00–20:00
Сб: 08:00–16:00
Вс: выходной
Что нужно знать перед записью на трейловые забеги и дистанционные тренировки
Все маршруты и интервальные схемы рассчитаны на бегунов, которые уже имеют базовую подготовку — могут непрерывно бежать 30 минут. Для новичков мы рекомендуем начать с подготовительного цикла «Лёгкий старт» (4 недели), который доступен в личном кабинете после регистрации.
В базовый пакет включены: доступ к закрытому чату с тренером, GPX-треки маршрутов, еженедельные вебинары по технике бега и питанию. Дополнительные опции — индивидуальный план тренировок и видеоразбор вашего бега — оплачиваются отдельно.
Сбор в указанной точке за 15 минут до старта. Тренер проводит разминку, объясняет профиль дистанции и точки с водой. Темп группы — средний (6:00–6:30 мин/км). Если вы отстаёте, на маршруте есть точки сбора каждые 5 км. Возвращение на финиш — самостоятельное, но в чате всегда есть координатор.
Да, за 48 часов до старта — полный возврат. Позже — возврат 50% или перенос на следующий выезд без доплаты. Для отмены напишите в чат поддержки или на почту info@harmlesshealth.com.
Забеги проводятся при любой погоде, кроме грозы и гололёда. Решение об отмене принимается за час до старта и публикуется в чате группы. Если забег отменён, мы переносим его на ближайший свободный день или возвращаем полную стоимость.
Мы рекомендуем оформить спортивную страховку от несчастных случаев на время выезда. Участники без страховки подписывают информированное согласие, где подтверждают понимание рисков трейлового бега (падения, растяжения, переохлаждение). Бланк согласия высылается после регистрации.
Ответьте на три коротких вопроса — мы подскажем, какой формат тренировок подходит вам лучше всего.